DRK Kreisverband

Hamburg-Nord e.V.

+++ Infoveranstaltung “Wer macht Was für Senioren in Hamburg – Ein Überblick” am 5.12.2018 +++ Bauchtanz: sich fühlen wie in 1001 Nacht – Neuer Kurs startet am 4.1.2019 +++ Feldenkrais beim Roten Kreuz in Barmbek – neuer Kurs ab 15.01.2019 +++ Kundalini-Yoga: Der Winter kann kommen – neue Kurse ab 5.12.2018 +++ „Fitnesstraining für den Kopf“ – neuer Kurs ab 8. November +++ „Tanz dich fit 50 +“ Neue Tänzer/innen herzlich willkommen +++ Selbstverteidigung für Senioren beim DRK Barmbek +++ Tai Chi für Anfänger und Fortgeschrittene beim DRK in Langenhorn +++ Seniorengymnastik mittwochs – wir haben wieder Plätze frei beim DRK in Barmbek +++
  • Infoveranstaltung “Wer macht Was für Senioren in …

    15. November 2018

    Kennen Sie das? Man selbst ist in die Jahre gekommen und merkt, dass alles nicht mehr so geht wie früher, ein Elternteil oder beide benötigen mehr Unterstützung als man leisten kann, eine Bekannte oder Betreute fragt nach weiterer Hilfe – wer ist in diesem Augenblick der entsprechende Ansprechpartner? Ist eine Unterstützung im Haushalt das Richtige oder doch schon eine Pflege? Sollte eine rechtliche Vertretung eingesetzt werden? Wer bietet so etwas an, wo findet man die Angebote und wie finanziert man das alles?

    Um sich nicht im Angebotsdschungel zu verlieren veranstaltet das Rote Kreuz in Barmbek einen Informationsabend zum Thema. Zwei Referenten des Bezirksamtes Hamburg Nord, Jens Nunninger (Pflegestützpunkt) und Zbigniew Hoffmann (Seniorenberatung) informieren zum behördlichen Beratungsangebot und geben einen Überblick.

    Termin:                   Mittwoch, den 5. Dezember 2018

    Zeit:                           17:30 – 19:30 Uhr

    Ort:                            DRK, Steilshooper Straße 2, 22305 Hamburg

    Referenten:             Zbigniew Hoffmann, Jens Nunninger (Seniorenberatung/Pflegestützpunkt)

    Die Veranstaltung ist kostenlos. Für Getränke ist gesorgt.

    Weitere Informationen und Anmeldung gerne unter Telefon 040 / 470656, Frau Römhildt oder unter roemhildt@drk-hamburg-nord.de

  • Bauchtanz: sich fühlen wie in 1001 Nacht – Neuer …

    11. November 2018

    Unser Bauchtanz-Kursangebot ist für Frauen jeder Altersstufe geeignet. Sie lernen hier die Grundbewegungen und leichte Schrittkombinationen des Bauchtanzes kennen und entdecken ihren Körper dabei auf ganz neue Weise!

    Bauchtanz bringt nicht nur richtig viel Spaß, sondern bietet auch viele positive Gesundheitsaspekte. So stärkt das Training die Muskulatur von Bauch, Hüfte, Po und Rücken und kräftigt damit auch den gesamten Beckenbodenbereich. Die Körperhaltung verbessert sich und ein neues Körpergefühl entsteht.

    Die orientalische Musik und unsere langjährig erfahrene und bekannte Kursleiterin und Tänzerin Afritah (Glenda Remke) sorgen dafür, dass Sie sich fühlen wie in einem Märchen aus Tausend-und-einer-Nacht! Und wenn es Ihnen gefällt bleiben Sie einfach dabei und machen beim nächsten Kurs wieder mit.

     Start:         4.1.2019

    Zeit:           freitags 18:00-19:15 Uhr

    Termine:  10 (bis voraus. 22.3.2019)

    Ort:            DRK, Steilshooper Straße 2, 22305 Hamburg

    Kosten:    € 53,00

     Anmeldung und Information immer Di., Mi. und Do. von 14:00-16:00 Uhr bei Andrea Puls unter Tel. 040 – 29 80 39 50 oder unter info@drk-hamburg-nord.de.

     

     

  • Feldenkrais beim Roten Kreuz in Barmbek – neuer K…

    7. November 2018

    Wäre es nicht toll, wenn Sie sich leicht, gelöst, schmerzfrei und von Ihrem Alter unabhängig bewegen könnten?

    Die Feldenkrais-Methode unterstützt Sie dabei, diesen Zustand zu erreichen und wieder die Freude an der Bewegung zu spüren. Mit diesem Kurs haben Sie die Gelegenheit, diese gesunde Bewegungsform an 10 Terminen beim Roten Kreuz im Gemeinschaftszentrum Barmbek, Steilshooper Straße 2 kennen zu lernen.

    Mit der von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelten Methode erforschen die Teilnehmer/innen, meist am Boden liegend, mit kleinen, leichten Bewegungen ihre Bewegungsmuster. Neue Bewegungsideen werden spielerisch erprobt und die Teilnehmer/innen lernen dabei, sich leichter und anmutiger zu bewegen.

    „Das Unmögliche wird möglich, das Mögliche leicht und das Leichte angenehm.“ (Dr. Moshe Feldenkrais)

    Start:             Dienstag, 15.01.2019 (bis 19.03.2019)

    Zeit:               dienstags 18:00-19:15 Uhr

    Termine:       10

    Ort:                DRK, Steilshooper Straße 2, 22305 Hamburg

    Kosten:        €  65,00

    Anmeldung und Information zu diesem Kursangebot Di., Mi. und Do. von 14:00-16:00 Uhr bei Andrea Puls unter der Rufnummer 040 – 29 80 39 50 oder unter gzb@drk-hamburg-nord.de.

  • Kundalini-Yoga: Der Winter kann kommen – neue Kur…

    7. November 2018

    Das DRK Gemeinschaftszentrum Barmbek bietet zwei neue Kurse Kundalini-Yoga ab Mittwoch, dem 05.12.2018 an.

    Der erste Kurs nur für Frauen findet ab dem 05.12.2018 immer mittwochs von 17:45 – 19:15 Uhr statt, der zweite Kurs ist für alle Interessierten offen und findet immer mittwochs von 19:30 – 21:00 Uhr statt. Die Kurse laufen über 5 Termine und enden voraussichtlich am Mittwoch, den 23.1.2019. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Vermittelt wird eine leichte und sanfte Form des Kundalini-Yoga.

    Kundalini-Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Es unterstützt die Entwicklung einer gesundheitsorientierten Lebensweise, indem es durch die Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atem-führung die Energie derart stimuliert, dass sie beginnt durch die Energiezentren (Chakren) aufzusteigen. Die Kundalini-Yoga Übungen fördern bei regelmäßiger Durchführung Gesundheit, Selbstentfaltung und Ausgeglichenheit. Stress und mangelnder Konzentrationsfähigkeit wird mit der langfristigen Anwendung der Techniken (z.B. Atemtechnik) entgegengewirkt.

    In unseren Kursen geht es darum Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Es wird immer an einem Thema gearbeitet, wie bspw. Kraftgewinnung, Loslassen oder Abgrenzung. In einer geschützten Atmosphäre geben unsere Kurse Raum, wieder Energie für die Herausforderungen des Alltags zu gewinnen.

    Start:         Mittwoch, 05.12.2018 (letzter Termin 23.01.2019)Kurs 1:       mittwochs, 17:45 – 19:15 Uhr (nur für Frauen)
    Kurs 2:       mittwochs, 19:30 – 21:00 Uhr (für alle)
    Termine:   10

    Ort:            DRK, Steilshooper Straße 2, 22305 Hamburg

    Kosten:      jeweils 41,- €

     

     

     

     

     

  • „Fitnesstraining für den Kopf“ – neuer Kurs ab 8.…

    25. Oktober 2018

    Gedächtnistrainingskurs sucht noch „Mitdenkende“ – auch für Neueinsteiger

    Im DRK Gemeinschaftszentrum Barmbek startet am Donnerstag, den 8. November 2018 ein neuer Kurs Gedächtnistraining.

    An insgesamt acht Terminen bis zum 3.1./10.1.2018 können Interessierte ihre „grauen Zellen“ wieder in Schwung bringen und zahlen dafür nur 45,- Euro. 

    Kurszeiten: donnerstags von 10:30 – 11:30 Uhr

    Unser Alltag verlangt uns ständig geistige Leistung ab: Welche PIN Zahl hat meine EC-Karte? Was wollte ich noch gleich einkaufen?

    Diese und andere Fragen werden den Teilnehmenden unseres Kurses demnächst keine Probleme mehr bereiten, denn sie bekommen bei uns ein „Fitnesstraining für den Kopf“.

    Denn genau so, wie wir beim Sport unsere Muskeln trainieren und unsere Ausdauer verbessern, können wir mit sinnvollen Anregungen und Herausforderungen auch unsere geistige Fitness trainieren. Durch spielerisches Training und ständiges Üben werden die Wahrnehmung und die Merkfähigkeit gesteigert.

    Und auch bei diesen Kursen gilt das, was für alle DRK-Kurse gilt: Wir lernen ohne Stress, aber mit viel Spaß an der Sache!

    Anmeldung immer Di., Mi. und Do. von 14:00-16:00 Uhr bei Andrea Puls unter Tel. 040 – 29 80 39 50 oder unter info@drk-hamburg-nord.de.