DRK Kreisverband

Hamburg-Nord e.V.

+++ Senioren-Sitzgymnastik beim DRK in Langenhorn +++ Kundalini-Yoga: Fit durch den Winter! – Neue Kurzkurse beim DRK in Barmbek +++ Hatha-Yoga beim DRK in Langenhorn +++ Feldenkrais beim DRK in Langenhorn +++ Winterprogramm 2019 Online +++ Infoveranstaltung “Wer macht Was für Senioren in Hamburg – Ein Überblick” am 5.12.2018 +++ Bauchtanz: sich fühlen wie in 1001 Nacht – Neuer Kurs startet am 4.1.2019 +++ Feldenkrais beim Roten Kreuz in Barmbek – neuer Kurs ab 15.01.2019 +++ Kundalini-Yoga: Der Winter kann kommen – neue Kurse ab 5.12.2018 +++
  • Senioren-Sitzgymnastik beim DRK in Langenhorn

    15. Januar 2019

    Nach dem Motto: Wenn die Füße nicht mehr flitzen, turnen wir vergnügt im Sitzen!, trifft sich die DRK-Sitzgymnastikgruppe jeden Donnerstag um 10:00 Uhr in der Service-Wohnanlage am Sandfoort 13 a-e.

    Mit Musik und viel Spaß bewegen und dehnen wir unsere Körper im Sitzen.

    Es fließen Elemente vom Sitz-Yoga, Lach-Yoga und Sitz-Tanz mit ein.

    Es wird viel gelacht. Und das ist die beste Übung gegen schlechte Laune!

    Kommen Sie doch mal donnerstags um 10:00 Uhr vorbei. Wir freuen uns auf Sie!

    Der nächste Kursstart ist am 07.02.2019, aber Sie können jederzeit gerne zum Schnuppern vorbeikommen. Wir freuen uns auf Sie!

    Der Kostenbeitrag beträgt € 24,00 für acht Termine.

    Weitere Informationen und Anmeldung zu diesem Kurs erhalten Sie immer Di. bis Do. von 14:00-16:00 Uhr bei Andrea Puls unter Telefon 040 / 29 80 39 50 oder unter info@drk-hamburg-nord.de.

  • Kundalini-Yoga: Fit durch den Winter! – Neue Kurz…

    9. Januar 2019

    Das DRK Gemeinschaftszentrum Barmbek bietet zwei neue 5er Kurse Kundalini-Yoga ab Mittwoch, dem 6. Februar 2019 an.

    Der erste Kurs nur für Frauen findet ab dem 6.2.2019 immer mittwochs von 17:45 – 19:15 Uhr statt, der zweite Kurs ist für alle Interessierten offen und findet immer mittwochs von 19:30 – 21:00 Uhr statt. Die Kurse laufen über 5 Termine und enden voraussichtlich am Mittwoch, den 6. März 2019. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Vermittelt wird eine leichte und sanfte Form des Kundalini-Yoga.

    Kundalini-Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Es unterstützt die Entwicklung einer gesundheitsorientierten Lebensweise, indem es durch die Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atem-führung die Energie derart stimuliert, dass sie beginnt durch die Energiezentren (Chakren) aufzusteigen. Die Kundalini-Yoga Übungen fördern bei regelmäßiger Durchführung Gesundheit, Selbstentfaltung und Ausgeglichenheit. Stress und mangelnder Konzentrationsfähigkeit wird mit der langfristigen Anwendung der Techniken (z.B. Atemtechnik) entgegengewirkt.

    In unseren Kursen geht es darum Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Es wird immer an einem Thema gearbeitet, wie bspw. Kraftgewinnung, Loslassen oder Abgrenzung. In einer geschützten Atmosphäre geben unsere Kurse Raum, wieder Energie für die Herausforderungen des Alltags zu gewinnen.

    Start:             Mittwoch, 06.02.2019 (letzter Termin 06.03.2019)

    Zeiten:           Kurs 1 (nur für Frauen):  mittwochs, 17:45 – 19:15 Uhr

    Kurs 2 (für alle):                 mittwochs, 19:30 – 21:00 Uhr

    Termine:       5

    Ort:                DRK, Steilshooper Straße 2, 22305 Hamburg

    Kosten:        jeweils 41,- €

     

     

     

     

     

     

     

     

  • Hatha-Yoga beim DRK in Langenhorn

    5. Dezember 2018

    Haben Sie auch gute Vorsätze fürs neue Jahr? In unserem Hatha-Yoga-Kurs können Sie diese direkt umsetzen und Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden steigern!

    Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und unterstützt die Entwicklung einer gesundheitsorientierten Lebensweise, indem es durch die Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung die Energie derart stimuliert, dass sie beginnt durch die Chakren (Energiezentren) aufzusteigen.

    Die Yoga – Übungen fördern bei regelmäßiger Durchführung die Gesundheit, Selbstentfaltung und Ausgeglichenheit. Stress, Konzentrationsmangel u. ä. wird mit der langfristigen Anwendung der Techniken (z.B. Atemtechnik) auf Dauer entgegengewirkt.

    Unsere erfahrene Yoga-Lehrerin Jutta Dragan, freut sich schon sehr auf die Arbeit mit den Teilnehmenden in diesem Angebot.

    Start: 16. Januar 2019

    Zeit: Montag, 17:30-19:00 Uhr

    Termine: 10

    Kursort: Diakonie Servicewohnen, Tangstedter Landstraße 53, 22415 Hamburg

    Kosten: €  82,00

  • Feldenkrais beim DRK in Langenhorn

    5. Dezember 2018

    Gönnen Sie sich nach dem Stress der Feiertage ein wenig Ruhe und Entspannung und tanken Sie Kraft für das neue Jahr!

    Die Feldenkrais-Methode unterstützt Sie dabei, diesen Zustand zu erreichen und wieder Freude an der Bewegung zu spüren.

    Mit der von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelten Methode erforschen die Teilnehmer/innen, meist am Boden liegend, mit kleinen, leichten Bewegungen ihre Bewegungsmuster.

    Neue Bewegungsideen werden spielerisch erprobt und die Teilnehmer/innen lernen dabei sich leichter und anmutiger zu bewegen.

    „Das Unmögliche wird möglich, das Mögliche leicht und das Leichte angenehm.“ (Dr. Moshe Feldenkrais)

    Start: 16. Januar 2019

    Zeit: Mittwoch, 18:15-19:30 Uhr

    Termine: 10

    Kursort: Diakonie Servicewohnen, Tangstedter Landstraße 53, 22415 Hamburg

    Kosten: €  65,00

  • Winterprogramm 2019 Online

    27. November 2018

    Das Winterprogramm unserer Bewegungs- und Freizeitkurse und Gruppen ist online – herunter zu laden unter dem Menüpunkt “Downloads”.