Ihr Nachbar
Deutsches Rotes Kreuz
vor Ort in Hamburg Nord
DRK Kreisverband Hamburg-Nord e. V.
Steilshooper Straße 2
22305 Hamburg
Telefon: 040 - 47 06 56, 040 - 46 51 71
Telefax: 040 - 47 31 82
(Mo., Di., Mi.: 09.00 –15.00 Uhr)
(Do. 10.00 - 19.00 Uhr)
(Fr. 09.00 - 14.00 Uhr)
Aktuelles
10.04.2012
Aus dem tibetischen Hochland stammend und die Wurzeln im Yoga, handelt es sich bei den „Fünf Tibetern“ um einfache, hochwirksame, energetische Körperübungen, die durch eine spezielle, tiefe und bewusste Atmung unterstützt werden. Muskelverspannungen werden sanft gelöst, der Körper wird gekräftigt und gedehnt und unsere sieben Energiezentren (Chakren), so wie die verschiedenen Körpersysteme, sanft stimuliert, so dass eine vitalisierende und harmonisierende Wirkung eintritt. Im Kurs wird das Üben der „Fünf Tibeter“ mit verschiedenen Lockerungs- und Aufwärmübungen eingeleitet. Im Anschluss daran machen die Teilnehmenden einige Minuten Atem-Pause im Sitzen mit einer speziellen Atemtechnik, um wieder zur Ruhe zu kommen und sich zu zentrieren. Beim Üben der Fünf Tibeter mit jeweils anschließender Ausgleichsübung wird jede/r einzelne Teilnehmende von unserer erfahrenen Dozentin, Jeannette Schmalhausen, begleitet und unterstützt. Am Ende jeder Stunde werden Entspannungsübungen durchgeführt, die durch Fantasiereisen oder kurze Meditationen unterstützt werden. Bitte bringen Sie lockere Kleidung, rutschfeste Socken und eine Decke für die Entspannungsphase mit. Start: 07. Mai 2012 (letzter Termin 11.06.2012) Zeit: Montag, 18:30-20:00 Uhr Termine: 5 Ort: DRK, Steilshooper Straße 2, 22305 Hamburg Kosten: € 36,00 Anmeldung und Information zu diesem Kursangebot erhalten Interessierte Di.-Do. von 10:00-12:00 Uhr, sowie Di. von 14:00-16:00 Uhr bei Susanne Kiendl unter 040 - 29 80 39 50 oder unter info@drk-hamburg-nord.de. Anmeldeschluss ist Donnerstag, der 26.04.2012. Weitere Kursangebote unter www.drk-hamburg-nord.de
10.04.2012
Im DRK-Gemeinschaftszentrum Barmbek, Steilshooper Straße 2, 22305 Hamburg, startet am Dienstag, 08. Mai 2012 wieder ein neuer Handykurs speziell für Senioren. In diesem Kurs soll den Teilnehmer/innen die Scheu vor diesem technischen Gerät genommen werden, sie werden die Funktionen des Handys kennen lernen, insbesondere den Einsatz eines Handys in Notfallsituationen. Der Kurs umfasst die Grundlagen, wie telefonieren (insbes. Notruf), nutzen des Telefonbuches, SMS senden und empfangen, Karte aufladen, ... Unsere Referentin Frau Kersten verfügt, als Studentin der technischen Informatik, über das notwendige fachliche „Knowhow“ und entsprechende Unterrichtserfahrung. Unterstützt wird sie von einem unserer Zivildienstleistenden, der bei Verständnisschwierigkeiten individuell von den Teilnehmer/innen angesprochen werden kann und ihnen dann schnell und unkompliziert noch einmal das Gesagte an ihrem eigenen Handy veranschaulicht. Der Kurs läuft von 16:00-18:00 Uhr, incl. erforderlicher Pausen. Zweiter und letzter Kurstermin ist der 15.05.2012. Der Kurs kostet € 20,00. Anmeldung und Information zu diesem Kursangebot erhalten Interessierte Di.-Do. von 10:00-12:00 Uhr, sowie Di. von 14:00-16:00 Uhr bei Susanne Kiendl unter der Rufnummer 040 - 29 80 39 50 oder unter info@drk-hamburg-nord.de. Anmeldeschluss ist Dienstag, der 02. Mai 2012. Weitere Kursangebote unter www.drk-hamburg-nord.de
10.04.2012
Beim DRK Hamburg-Nord e.V., Steilshooper Straße 2, 22305 Hamburg starten am 24. April 2012 zwei neue Kurse für Gedächtnistraining. Für einen Kostenbeitrag von € 27,00 können Interessierte an insgesamt acht Terminen (letzter Termin ist der 19.06.12) ihre „grauen Zellen“ wieder in Schwung bringen! Kurszeiten: Dienstag von 10:00-11:00 Uhr und 11:10-12:10 Uhr. Unser Alltag verlangt uns ständig geistige Leistung ab: Welche PIN Zahl hat meine EC-Karte? Was wollte ich noch gleich einkaufen? Diese und andere Fragen werden den Teilnehmer/innen unseres Kurses demnächst keine Probleme mehr bereiten, denn sie bekommen bei uns ein „Fitnesstraining für den Kopf“. Denn genauso, wie wir beim Sport unsere Muskeln trainieren und unsere Ausdauer verbessern, können wir mit sinnvollen Anregungen und Herausforderungen auch unsere geistige Fitness trainieren. Durch spielerisches Training und ständiges Üben wird die Wahrnehmung und Merkfähigkeit gesteigert. Und auch bei diesen Kursen gilt das, was für alle DRK-Kurse gilt: Wir lernen ohne Stress, aber mit viel Spaß an der Sache! Informationen und Anmeldung Di.-Do. von 10:00-12:00 Uhr und Di. von 14:00-16:00 Uhr unter Tel. 040 - 29 80 39 50 oder unter info@drk-hamburg-nord.de bei Susanne Kiendl. Weitere Kursangebote unter www.drk-hamburg-nord.de
10.04.2012
Im DRK-Gemeinschaftszentrum Barmbek startet am Dienstag, 08. Mai 2012 ein neuer Schneider-Schnupperkurs! Angesprochen sind all diejenigen, die schon immer einmal ihre Kreativität in diesem Bereich ausprobieren wollten, sich aber nicht über viele Wochen oder gar Monate verpflichten möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Von der Idee bis zum fertigen Kleidungsstück, lernen die TeilnehmerInnen in diesem Kurs alles, was nötig ist, um sich individuelle Kleidung auf den Leib zu schneidern. Unsere Kursleiterin Hilda-Marie Lüneburg bringt als Scheidermeisterin langjährige Erfahrung und viel Freude an der Sache mit und steht den TeilnehmerInnen mit Rat und Tat rund um das Thema Schneidern und Nähen zur Seite! In einer kleinen Gruppe von maximal 8 TeilnehmerInnen können Interessierte hier mit viel Spaß an ihren eigenen „Projekten“ arbeiten. Der Kurs läuft über vier Termine (letzter Termin am 29. Mai 2012). Kurszeit: Dienstag, 10:30-13:00 Uhr Kostenbeitrag: € 38,00 Anmeldung und Information zu diesem Kursangebot erhalten Interessierte Di. bis Do. von 10:00-12:00 Uhr, sowie Di. von 14:00-16:00 Uhr bei Susanne Kiendl unter der Rufnummer 040 - 29 80 39 50 oder unter info@drk-hamburg-nord.de. Ort der Kursdurchführung ist das DRK-Gemeinschaftszentrum Barmbek, Steilshooperstr. 2 in 22305 Hamburg. Anmeldeschluss ist Dienstag, 24.04.2012. Weitere Kursangebote unter www.drk-hamburg-nord.de
04.04.2012
Am Freitag, 04. Mai 2012 beginnt im Gemeinschaftszentrum Barmbek ein neuer “Zum-Dance“ Kurs! Der Kurs findet immer freitags von 18:00 bis 19:00 Uhr statt. Zum-Dance ist eine Mischung aus Tanz- und Fitnesskurs. Verschiedene lateinamerikanische Tänze wie zum Beispiel Salsa, Samba, Merengue, Calypso und Chachacha werden mit Aerobic-Elementen gemixt. Stress, Frust und eventuelle überflüssige Pfunde werden bei diesem Training einfach „weggetanzt“, der Körper wird quasi nebenbei straffer und die Kondition wird verbessert. Das Wichtigste ist aber der Spaß dabei, denn der wird bei diesem Training ganz groß geschrieben! Unsere erfahrene Kursleiterin, Ofelia Renteros, ist mit Begeisterung bei der Sache und freut sich schon auf Sie! Für 8 Termine wird ein Kostenbetrag von € 40,00 erhoben (letzter Termin ist der 29.06.2012). Ort der Kursdurchführung ist das DRK Gemeinschaftszentrum Barmbek in der Steilshooper Straße 2 in 22305 Hamburg. Information und Anmeldung immer Di. von 10:00-12:00 Uhr und 14:00-16:00 Uhr, sowie Mi. und Do. von 10:00-12:00 Uhr unter 040-29 80 39 50 bei Susanne Kiendl und unter info@drk-hamburg-nord.de. Anmeldeschluss ist Mittwoch, der 25. April 2012. Weitere Kursangebote unter www.drk-hamburg-nord.de
04.04.2012
Am Mittwoch, 02. Mai 2012 beginnt im Gemeinschaftszentrum Barmbek ein neuer Kurs “Line Dance 50 +“ für Teilnehmer mit Tanzkenntnissen. Der Kurs findet immer mittwochs von 15:30 bis 16:30 Uhr statt. Ein Tanzpartner oder eine Tanzpartnerin ist nicht erforderlich. Line Dance wird, wie der Name schon sagt, in Linien (Reihen) neben und hintereinander getanzt, nach traditioneller und moderner Country-, Rock- und auch Pop-Musik, die tanzbar ist und auch Pep hat! Begonnen wird mit einem Aufwärmteil, bei dem schon ein paar Schritte für die Tänze eingeübt werden. Gemeinsam in einer Blockaufstellung werden dann einfache Tänze erlernt, mit Bewegungen in alle vier Himmelsrichtungen. Beim Line Dance gibt es keine Paare, jeder tanzt für sich in der Formation eine vorher festegelegte Folge von Schritten, die sich immer wiederholen, meistens in Reihen, es gibt aber auch Tänze im Kreis. In unserem Line Dance Kurs lernt man erst einmal einfache Schrittfolgen kennen. Die (meisten) Tänze setzten sich aus immer wiederkehrenden Schrittfolgen zusammen, komplett neue Schritte gibt es nur selten. Mit ein Wenig Routine ist es daher möglich, die zu erlernenden einfachen Tänze schon nach der 2. Wiederholung durchzutanzen. Am Schluss der Stunde erfolgt immer noch eine kurze Entspannungssequenz. Line Dance macht Spaß und wird nie langweilig! Durchgeführt wird der Kurs von der Tanz-Pädagogin Sabina Thiele. Für 8 Termine wird ein Kostenbeitrag von € 40,00 erhoben (letzter Termin ist der 20.06.2012). Ort der Kursdurchführung ist das DRK Gemeinschaftszentrum Barmbek in der Steilshooper Straße 2 in 22305 Hamburg. Information und Anmeldung immer Di. von 10:00-12:00 Uhr und 14:00-16:00 Uhr, sowie Mi. und Do. von 10:00-12:00 Uhr unter 040-29 80 39 50 bei Susanne Kiendl und unter info@drk-hamburg-nord.de. Anmeldeschluss ist Dienstag, der 24. April 2012. Weitere Kursangebote unter www.drk-hamburg-nord.de
20.03.2012
Ab Mittwoch, 18. April 2012 bieten wir im DRK-Gemeinschaftszentrum Barmbek, Steilshooper Straße 2, 22305 Hamburg zwei neue Kundalini-Yoga-Kurse an. Die Kurse laufen jeweils mittwochs von 17:45 – 19:15 Uhr (dieser Kurs wird nur für Frauen angeboten) und mittwochs von 19:30-21:00 Uhr und enden am 27.06.2012. Der Kostenbeitrag für 10 Termine beträgt € 72,00. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Vermittelt wird eine leichte und sanfte Form des Kundalini -Yoga. Kundalini-Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und unterstützt die Entwicklung einer gesundheitsorientierten Lebensweise, indem es durch die Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung die Energie derart stimuliert, dass sie beginnt durch die Chakren (Energiezentren) aufzusteigen. Die Kundalini-Yoga – Übungen fördern bei regelmäßiger Durchführung die Gesundheit, Selbstentfaltung und Ausgeglichenheit. Stress, Konzentrationsmangel u.ä. wird mit der langfristigen Anwendung der Techniken (z.B. Atemtechnik) auf Dauer entgegengewirkt. Anmeldung und Information zu diesem Kursangebot erhalten Interessierte dienstags bis donnerstags von 10:00-12:00 Uhr , sowie dienstags von 14:00-16:00 Uhr bei Susanne Kiendl unter der Rufnummer 040 - 29 80 39 50 oder unter info@drk-hamburg-nord.de. Weitere Kursangebote unter www.drk-hamburg-nord.de
20.03.2012
Wäre es nicht toll, wenn Sie sich leicht, gelöst, schmerzfrei und von Ihrem Alter unabhängig bewegen könnten? Die Feldenkrais-Methode unterstützt Sie dabei, diesen Zustand zu erreichen und wieder die Freude an der Bewegung zu spüren. Mit der von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelten Methode erforschen die Teilnehmer/innen, meist am Boden liegend, mit kleinen, leichten Bewegungen ihre Bewegungsmuster. Neue Bewegungsideen werden spielerisch erprobt und die Teilnehmer/innen lernen dabei sich leichter und anmutiger zu bewegen. „Das Unmögliche wird möglich, das Mögliche leicht und das Leichte angenehm.“ (Dr. Moshe Feldenkrais) Start: 17. April 2012 (letzter Termin 26.06.2012) Zeit: Dienstag, 18:00-19:15 Uhr Termine: 10 Ort: DRK, Steilshooper Straße 2, 22305 Hamburg Kosten: € 62,00 Anmeldung und Information zu diesem Kursangebot erhalten Interessierte Di.-Do. von 10:00-12:00 Uhr, sowie Di. von 14:00-16:00 Uhr bei Susanne Kiendl unter der Rufnummer 040 - 29 80 39 50 oder unter info@drk-hamburg-nord.de. Weitere Kursangebote unter www.drk-hamburg-nord.de
08.02.2012
In unserem beliebten Seniorengymnastikkurs, den das DRK in Kooperation mit der Auferstehungskirche Nord-Barmbek im Gemeinderaum der Kirchengemeinde am Tieloh 22, in Hamburg-Barmbek anbietet, freuen sich die Teilnehmerinnen auf Verstärkung! Die Gruppe turnt am Dienstag von 9:30-10:30 Uhr. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Für diesen Kurs erhebt das DRK einen Kostenbeitrag in Höhe von € 17,00 für jeweils zwei Monate. In unseren Kursen geht es nicht um Leistung, sondern um Spaß und den Erhalt der körperlichen und geistigen Beweglichkeit. Bei uns wird jeder nach seinen Möglichkeiten gefördert und gefordert. Mit schwungvoller Musik und guter Laune bietet dieser Kurs den Teilnehmer/innen eine Ganzkörpergymnastik in persönlicher Atmosphäre. Weitere Informationen und Anmeldung zu diesem Kurs erhalten Sie immer Di. bis Do. von 10:00-12:00 Uhr, sowie Di. von 14:00-16:00 Uhr bei Susanne Kiendl unter der Telefonnummer 040 / 29 80 39 50 oder unter info@drk-hamburg-nord.de. Weitere Angebote unter www.drk-hamburg-nord.de